Êtes-vous sous pilule? Ensuite, vous êtes également jusqu'à 70% plus susceptible de prendre des antidépresseurs que les femmes qui ne le sont pas, au moins selon des chercheurs au Danemark , qui ont étudié comment les contraceptifs hormonaux affectent non seulement votre cycle, mais aussi votre santé mentale.
Que ce soit pour l'acné, les douleurs menstruelles ou pour la contraception, les raisons pour lesquelles nous sommes si nombreux à prendre la pilule sont multiples. Mais avec de plus en plus de révélations selon lesquelles nous avons l'impression d'avoir subi un effet négatif sur notre santé mentale à la suite de sa prise, la vraie question est de savoir pourquoi ne nous dit-on pas davantage à quoi s'attendre de notre santé mentale lors de l'utilisation ce?
Dans quelle mesure les gens connaissent-ils bien leur chemin autour d'un utérus?
Le problème avec les médicaments modernes comme la pilule, c'est qu'ils sont, du moins relativement parlant, encore assez nouveaux. Bien sûr, ils ont subi des tests extrêmement rigoureux pour s'assurer qu'ils ne causeront aucun dommage durable à votre santé physique, mais on ne peut pas nécessairement en dire autant des effets sur votre santé mentale.
Pour être clair, cette recherche particulière ne prouve pas vraiment que la pilule provoque la dépression, mais elle suggère un lien avec la santé mentale qui, semble-t-il, mériterait une enquête plus approfondie. Et ce n'est pas la seule recherche suggérant un lien : à Stockholm une étude séparée ont récemment conclu que les contraceptifs oraux réduisent le bien-être général des femmes en bonne santé.
L'étude a traité 340 femmes âgées de 18 à 35 ans sur une période de trois mois avec soit la pilule contraceptive la plus courante (contenant de l'éthinylestradiol et du lévonorgestrel) soit un placebo. Alors qu'aucune des femmes ne savait quelle pilule elles prenaient, celles ayant reçu le contraceptif ont estimé de manière concluante que leur qualité de vie était inférieure en termes d'humeur, de bien-être, d'énergie et de maîtrise de soi par rapport à celles sous placebo.
Ensuite, il y a les preuves anecdotiques. En tant que vingt et quelque chose, je ne peux pas commencer à compter les conversations que j'ai eues avec des amis au sujet de devoir changer de pilule à cause de tout, des sautes d'humeur et une baisse de la libido jusqu'à des problèmes de dépression et de colère. Un simple Google fait apparaître des centaines d'autres forums, fils de discussion reddit et articles de femmes dont les histoires semblent refléter ces thèmes.
Et ce n'est pas vraiment une surprise que la prise d'une pilule hormonale va affecter vos hormones et donc votre humeur. Mais c'est lorsque cela commence à passer des sautes d'humeur à de réels changements dans la santé mentale que cela semble le plus préoccupant.
Le manque de connaissances réelles sur la façon dont les contraceptifs hormonaux affectent les femmes est encore plus profond. Dans une étude récente menée par Le débriefing , 45 % de celles qui avaient pris la pilule ont déclaré avoir éprouvé de l'anxiété, 45 % ont déclaré avoir souffert de dépression et 20 % ont déclaré avoir eu des crises de panique, qu'elles ont attribuées à leur contraception hormonale.
Peut-être encore plus révélateur est la constatation que 43% des personnes interrogées qui ont déclaré avoir consulté un médecin suite à la détérioration de leur santé mentale sous la pilule ont également déclaré qu'elles estimaient que leurs médecins ne prenaient pas leurs inquiétudes au sérieux.
Je n'ai pas encore pris de pilule qui a rendu mes humeurs meilleures mentalement sous la pilule qu'en dehors, nous dit Hannah. Je dirais plus sur la ligne de «moins touché», peut-être, mais pas mieux. Je prends la pilule pour aider à gérer le SOPK et l'endométriose, j'ai donc testé environ cinq types différents, différentes marques et différents niveaux d'œstrogènes juste pour découvrir ce qui fonctionne pour moi. Plus souvent qu'autrement, je constate que j'ai une augmentation des sautes d'humeur, de l'anxiété et de la dépression quand je suis dessus par rapport à quand je ne le fais pas.
Caroline aussi a connu des fluctuations d'humeur extrêmes, mais n'était pas au départ consciente que cela pouvait être le résultat de la prise de la pilule. J'ai pris la pilule pendant environ cinq ans et j'ai détesté ça. Le principal problème était qu'il m'a fallu des années pour comprendre que mes émotions étaient complètement contrôlées par les hormones qui étaient pompées dans mon corps, dit-elle. Quand j'étais à l'université, je m'y suis mis pour la première fois et mes sautes d'humeur étaient incontrôlables. J'étais triste une minute et je criais de colère la suivante, et j'avais l'impression de devenir folle - c'est un peu comme quand vous avez de l'anxiété mais que vous ne pouvez pas comprendre pourquoi, cela vous fait vous sentir stupide et faible.
Quelques années plus tard, ma sœur a fait la même chose - le NHS a tendance à vous mettre sur Microgynon en premier parce que c'est le moins cher et qu'il est censé convenir à tous. Elle a aussi commencé à avoir de très mauvaises sautes d'humeur et je lui ai dit que c'était la pilule, ce qu'elle refusait de croire. Et c'est le problème - vous ne pouvez pas comprendre comment cette petite pilule peut affecter autant votre état mental, mais c'est le cas. J'ai maintenant la bobine, qui a beaucoup mieux fonctionné pour moi car elle ne donne qu'une infime quantité d'hormones.
qui a remporté la deuxième saison du rap game
Pour d'autres, les effets semblent accentués. Après avoir initialement pris une alternative moins chère à Cezarette quand j'avais 15 ans, ce qui a entraîné une prise de poids, des sautes d'humeur, de l'acné et des taches, mon médecin m'a mis sur la pilule combinée Microgynon, que j'ai prise pendant deux ans sans aucun problème, raconte Charlotte. nous. C'est jusqu'au jour où j'ai été, encore une fois, mis sur une alternative moins chère de 4ème génération. C'est à ce moment-là que les problèmes de santé mentale ont commencé; dépression sévère, paranoïa et anxiété - parfois même pensées suicidaires.
On m'a dit que le médicament avait la même composition chimique que Microgynon, donc ça ne m'a pas traversé l'esprit d'associer ces changements à la nouvelle alternative, et j'étais trop gêné pour « avouer à qui que ce soit mon nouvel état mental. Effectivement, lors de mon prochain renouvellement contraceptif, j'ai été remis sous Microgynon et toutes les pensées folles ont disparu. J'ai oublié la dépression et j'ai continué ma vie.
Mais les problèmes de santé mentale sont revenus après avoir fait une pause et repris la même pilule, incitant Charlotte à essayer diverses alternatives, notamment Mercilon, Geradel, Marvelon, Cilest et Cerelle. Aucun de ceux-ci n'était sans leurs propres problèmes. Si je n'ai pas souffert de dépression, de sautes d'humeur ou d'anxiété, j'ai connu une prise de poids ou de l'acné, ce qui a entraîné des insécurités. Certains médecins me disaient que c'était dans ma tête et que la pilule n'avait aucun lien avec la prise de poids, d'autres disaient le contraire, c'était un énorme foutre de tête et très déprimant.
Chaque pilule que j'ai prise a eu un effet sur ma santé mentale. Au mieux, je me sens plus déprimé avec une diminution de la libido - ou peut-être que la dépression est causée par une diminution de la libido - et au pire, je me retrouve sans aucun sentiment. C'est comme vivre dans une brume avec des émotions en sourdine.
Et si comme Charlotte, beaucoup d'autres femmes présentent des indicateurs clairs de problèmes de santé mentale à cause des contraceptifs hormonaux et en particulier de la pilule, pourquoi ces études ne sont-elles pas plus remarquées ?
À un niveau très basique, cela a probablement un peu à voir avec le sexisme systémique : de la même manière que l'on s'attend à ce que ce soient les femmes qui doivent assumer la responsabilité de prendre des contraceptifs hormonaux en premier lieu (où est la pilule masculine, hein ?), il semble que parce qu'il n'y a pas assez de bruit sur le problème, il n'a pas encore fait l'objet d'une enquête approfondie.
Et comme le professeur Anne MacGregor le dit également à The Debrief, il ne faudrait pas grand-chose pour mener de vraies recherches sur les moyens d'améliorer l'efficacité de la pilule pour les femmes qui la prennent : des études prospectives pour établir un lien de causalité ne devraient pas être difficiles - il suffit d'un questionnaire d'évaluation de l'anxiété et de la dépression avant et après le début/le changement de contraception.
Il y a un besoin très clair d'essayer de rendre les pilules aussi sûres que possible, dit-elle, pour déterminer si les avoir réellement sous forme de pilule est la voie la plus appropriée.
Notre compréhension de l'anxiété et de la dépression a encore besoin de travail - la difficulté est d'essayer de recréer ou d'imiter le naturel autant que possible. Il est clair que les hormones synthétiques vont affecter différentes personnes de différentes manières. Le problème est que nous ne pouvons examiner que les effets secondaires signalés par les gens, puis les considérer comme un groupe statistique. Mais au sein de ce groupe, vous pouvez avoir des individus qui réagissent très bien ou très mal aux hormones synthétiques.
Cela ne veut pas dire que prendre la pilule affectera négativement votre santé mentale. Pour certaines femmes, c'est un élément positif marqué dans le contrôle de l'humeur et des émotions, et pour Cat, prendre une pause de Microgynon après une décennie l'a laissée ressentir tout sauf elle-même.
C'était une idée terrible, dit-elle. L'impact physique de « ressentir » mes règles correctement pour la première fois depuis des années était déjà assez grave, mais l'aspect mental était presque pire. Sans pilule, je me sens instable et incontrôlable. Je suis constamment irritable, je oscille entre colère et colère sans raison, anxieuse à propos de tout et je n'arrête littéralement pas de manger - pendant toute la semaine avant et la semaine de mes règles. C'est deux semaines de chaque mois. Six mois de chaque année. Littéralement la moitié de ma vie.
Si j'avais le choix, je ne prendrais pas la pilule. Je n'aime pas particulièrement l'idée de jouer avec mes hormones naturelles, mais pour moi, le soulagement physique et psychologique que j'en retire l'emporte sur le négatif.
Malheureusement, si vous avez un pénis dans le sexe vaginal et que vous ne voulez pas tomber enceinte, les options de contraception sont limitées. Mis à part les préservatifs, la plupart des formes de contraception reposent sur des hormones sous une forme ou une autre et si vous sentez que les prendre vous affectent plus que les autres autour de vous, vos options pour les éviter sont très limitées. Et donc, si vous prenez la pilule, cela vaut la peine de savoir comment cela pourrait affecter votre santé mentale, que ce soit pour le meilleur ou pour le pire.
Soyez conscient et parlez-en avec votre médecin et vos amis, car jusqu'à ce que la conversation devienne une plus grande histoire, il est impossible que nous sachions à quel point ce problème est répandu, ou que de réels efforts soient déployés pour trouver des méthodes contraceptives sans de telles des conséquences potentiellement bouleversantes.
