Skai Jackson a parlé du développement de l'anxiété à l'adolescence et a expliqué comment elle apprenait à surmonter ses peurs.
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Dans une conversation avec Personnes , le concurrent de Dancing With The Stars a révélé que certains emplois et événements avaient un impact négatif sur sa santé mentale : quand j'étais plus jeune, je ne l'avais pas vraiment. Au cours de mon adolescence, j'ai vraiment commencé à ressentir de l'anxiété.
Elle a expliqué : J'avais le trac quand je faisais certaines allocutions et je les réussissais toujours, mais c'était une chose vraiment angoissante et difficile à faire.
Ces dernières années, j'ai fait face à ça... ça a été vraiment dur pour moi. Faire Danse avec les stars met vraiment ça au défi, a-t-elle dit. J'essaie de m'en sortir dans un sens et [je] me bats contre ça.
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Faisant l'éloge de son solide système de soutien d'amis, Skai a ajouté: [Ils] sont tout pour moi. Quand je ressens cette anxiété, je les appelle toujours ou leur envoie un texto et ils m'en parlent.
Lorsque les choses deviennent plus difficiles, elle se concentre sur les soins personnels : si c'est vraiment grave, j'ai juste besoin d'éteindre mon téléphone et parfois de faire une sieste et de me détendre parce que j'ai l'impression que c'est le meilleur moment pour vraiment détendre mon cerveau. »
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Mes amis savent que je gère beaucoup de choses, en particulier l'anxiété, et ils sont toujours là pour moi, ce qui est incroyable.
Si vous rencontrez des problèmes de santé mentale et que vous souhaitez parler à quelqu'un, vous pouvez trouver de l'aide chez Samaritains.
