Que peut faire la masturbation pour votre santé mentale ?

Frapper l'évêque. Jouer du clitoris. Avoir un bon ménage à moi à l'ancienne. Quoi que vous appeliez passer du temps seul de qualité, il est indéniable que la masturbation est l'un des meilleurs moyens de vaincre l'ennui.

Mais comment cela peut-il affecter votre santé mentale ? Eh bien, vu que c'est la Semaine de sensibilisation à la santé mentale, nous avons décidé de le découvrir!

Que se passe-t-il quand tu te branles ?

Bien sûr, la plupart d'entre vous ont compris ~exactement~ ce qui se passe lorsque vous vous branlez à treize ans - vous vous touchez et vous (généralement) l'orgasme. Mais qu'est-ce que cela SIGNIFIE réellement pour votre cerveau ?

Eh bien, la masturbation (comme le sexe) stimule les milliers de nerfs de vos organes génitaux, qui envoient des signaux positifs au cerveau. Une combinaison d'excitation mentale et physique se construit et se construit lentement jusqu'à ce que, espérons-le, vous atteigniez le pic de l'excitation sexuelle - l'orgasme. Une masse de substances neurochimiques inonde le cerveau, créant un sentiment d'euphorie accablant (et vous faisant soudainement vous sentir très prêt à aller au lit).

En fait, lorsque vous jouissez, la partie du cerveau qui traite de la raison et de la logique s'arrête littéralement. C'est vrai, vous pouvez littéralement frapper quelqu'un de manière insensée ! Mais qu'est-ce que tout cela signifie pour la santé mentale?

Qu'est-ce que tu dopamines ?

D'accord, donc la première chose que nous devons mentionner est que, évidemment, la santé mentale est un domaine ÉNORME à couvrir, donc dans l'intérêt de la simplicité, examinons la dépression et l'anxiété.

La dépression et l'anxiété sont deux des soi-disant problèmes de santé mentale courants, un terme général qui couvre également les TOC, le SSPT, la schizophrénie, la bipolaire et à peu près tous les autres problèmes de santé mentale dont vous avez entendu parler. La dépression et l'anxiété vont souvent de pair, car l'une peut très souvent causer l'autre, et environ 1 personne sur 6 aura subi une MCHP au cours de la dernière semaine.

La dépression et l'anxiété ont plusieurs causes, mais une théorie populaire est le déséquilibre chimique du cerveau, un manque de dopamine et de sérotonine, les substances neurochimiques responsables de la stabilité de l'humeur et du système de récompense de votre cerveau. Encore avec moi? D'accord! Parlons masturbation…

Qu'est-ce que la masturbation peut faire pour votre santé mentale ?

Eh bien, il y a en fait beaucoup de désaccords sur ce que la masturbation peut faire pour votre santé mentale.

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Lorsque vous jouissez, en plus de fermer cette partie rationnelle de votre cerveau, vous êtes inondé d'une tonne de dopamine. À peu près la seule raison pour laquelle les humains aiment la masturbation est le plaisir que nous ressentons de la récompense chimique de l'orgasme, ainsi que de mieux connaître votre corps, bien sûr !

Mais, comme une bonne frénésie Netflix à l'ancienne, plus vous faites quelque chose, moins c'est gratifiant. Les premiers épisodes de Peep Show vous avez regardé cette gueule de bois samedi matin était hilarant, mais alors que vous terminiez série après série et que le soleil se couchait sur votre corps puant et lié au canapé, vous vous rendez compte que vous n'aviez pas ri depuis quelques heures. La même chose peut arriver avec la masturbation.

Une masturbation excessive, comme l'utilisation fréquente de pornographie sur Internet, peut vous désensibiliser à la dopamine et rendre les activités généralement agréables moins gratifiantes. Le sexe est une grande récompense pour le corps, comme la nourriture ou les drogues, et le fait de recevoir régulièrement de grandes récompenses peut engourdir le cerveau pour de plus petites récompenses. Il ne provoque pas de dépression en soi, mais il peut imiter les symptômes. Donc, le message important est le suivant : n'arrêtez pas de vous branler, n'allez peut-être pas trop loin. Toutes choses avec modération…

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