Vous avez donc essayé de prendre des suppléments avant de boire et toutes les boissons énergisantes de la planète le lendemain matin, mais vous ne semblez toujours pas pouvoir éviter une gueule de bois toute la journée ? Eh bien, nous sommes là pour vous aider, avec quelques conseils de base pour vous aider à faire la fête tout l'été - sans les répercussions le lendemain.
1. Restez hydraté
Vous l'avez déjà entendu, vous l'entendrez à nouveau, mais faites-vous vraiment attention à tous ceux qui vous disent de boire plus d'eau ? Assurez-vous d'être suffisamment hydraté avant de partir, chassez chaque boisson alcoolisée avec de l'eau, puis BOIRE. SUITE. L'EAU. avant d'aller dormir. Vous vous réveillerez brillant au lieu de vert.
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2. Tapissez votre ventre
Nous savons qu'un dîner liquide est tentant, surtout lorsque vous vous précipitez pour vous préparer après le travail, mais vous le regretterez lorsque votre compagnon vous mettra dans un taxi pour rentrer chez vous avant minuit. Cela ne fonctionne que pour Cendrillon. Les aliments riches en protéines, en glucides et en graisses ralentiront l'absorption d'alcool par votre corps. Si votre estomac est plein et que vous limitez votre consommation d'alcool, vous ferez la fête toute la nuit.
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3. Faites une sieste disco
Boire de l’alcool alors que vous êtes déjà épuisé est une recette pour un désastre, impliquant généralement des larmes et un flot de DM embarrassants à l’ex que vous avez juré de ne plus jamais contacter. Même une sieste de 10 à 20 minutes avant de partir donnera à votre corps et à votre cerveau un peu de temps zen et, espérons-le, vous gardera le sourire jusqu'au bout de la nuit, éliminant ainsi toute peur de la gueule de bois le lendemain. Hourra.
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4. Pensez à votre solde bancaire
Avant de vous lancer dans l'achat de tournées ou d'acheter une autre boisson dont vous n'avez vraiment pas besoin, réfléchissez à l'impact sur vos finances. Ne serez-vous pas plus heureux si vous vous réveillez sans la gueule de bois avec de l'argent supplémentaire sur votre compte bancaire à dépenser pour le brunch du lendemain ? Oui, oui tu le feras.
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5. Envisagez une soirée sans alcool
Que vous alliez danser et sirotiez un mojito vierge, ou que vous organisiez une soirée alternative avec vos amis où vous serez distrait et buvez moins, il est bon de passer deux jours consécutifs ou plus sans alcool. Votre corps vous remerciera plus tard.
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6. Restez avec vos amis
Il est toujours bon de rester avec le groupe et de veiller les uns sur les autres, car non seulement vous voulez éviter la gueule de bois, mais aussi tout accident, perte de téléphone ou situation générale à risque. Restez avec la meute et assurez-vous que vous avez tous un moyen de transport sécuritaire pour rentrer chez vous.
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Créé par les anciens d'UCB Abbi Jacobson et Ilana Glazer, et produit par Amy Poehler, Broad City est une comédie étrange sur deux meilleurs amis qui naviguent dans la vingtaine à New York.
7. Dansez votre pantalon
Rien ne vous empêche de trop boire comme un DJ tueur, alors profitez au maximum de la musique et dansez. Si vous voulez vraiment prendre un verre à la main, ce serait le moment idéal pour saisir cette bouteille d'eau - qui sert également de microphone.
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8. Fixez-vous un couvre-feu pour les boissons
Vous prévoyez de rester dehors jusqu'à deux heures ? Coupez-vous un peu plus tôt du bar, à moins que ce ne soit pour des boissons gazeuses, et vous vous sentirez tellement mieux le lendemain. N'oubliez pas qu'il faut environ une heure au corps pour traiter chaque unité d'alcool, donc plus vous arrêtez de boire tôt, plus vous avez de temps pour rajeunir avant le matin.
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9. Faites des projets pour le lendemain, mais pas trop tôt
Si vous savez que vous avez quelque chose à attendre le lendemain, il y a de fortes chances que vous n'en fassiez pas trop, mais laissez-vous suffisamment de temps pour vous reposer, juste au cas où. Il n'y a rien de pire qu'une alarme à 7h du matin quand on ne se couche qu'à 3h du matin (même si on a arrêté de boire à minuit !)
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Faites-en une nuit inoubliable. Pour plus d'informations et des ressources utiles sur la façon de boire judicieusement, visitez DRINKiQ.com .
