Los Angeles, CA -Comme la plupart des Américains continuent de se conformer aux ordres de rester à la maison à l'échelle nationale, le besoin d'exercice semble plus primordial. La possibilité de disparaître dans le canapé alors que nous tapons sur nos ordinateurs portables ou que nous plongeons dans notre 10e frénésie Netflix de la semaine semble presque plausible. C’est là que l’entraîneur et l’auteur de célébrités Mark Jenkins entre.
Depuis le début de la pandémie de coronavirus, le natif de Brooklyn et ancienne recrue de la marine organise trois heures d'entraînement Instagram Live d'une heure par semaine dans le but de lutter contre le blues COVID-19. À l'aide de bouteilles d'eau de coco, de balais et de pichets de détergent à lessive, il transforme tous les jours des articles ménagers en outils pour une salle de sport à domicile. La popularité de ses entraînements lui a valu une place sur BET pour l'événement House Party Presents Living Room Fitness.
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Je n'attendais absolument pas la réponse, dit Jenkins à HipHopDX. J'ai dit: «Je pense que les gens vont avoir besoin de la libération du stress. Laisse-moi faire quelque chose. »Plus précisément, j’ai une base de fans avec la communauté afro-américaine, des gens qui se sont transformés. Je voulais juste faire quelque chose pour que les gens puissent se défouler et se mettre en forme, parler de l'importance du fitness et jouer de la bonne musique.
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Un post partagé par Mark Jenkins (@themarkjenkins) le 2 avril 2020 à 17 h 11 HAP
Jenkins est le même entraîneur qui a fouetté D’Angelo dans une forme si impeccable, le légendaire artiste R&B a décidé de devenir torse nu pour sa vidéo de 2000 Untitled (How Does It Feel) de son Vaudou album. C'est le même entraîneur qui a mis Diddy en pleine forme pour qu'il puisse courir le marathon de New York.
Il a formé Missy Elliott, Mary J. Blige et Q-Tip. Il travaille actuellement avec Chuck D et Anderson .Paak de Public Enemy, entre autres. Mais au fil des ans, il a remarqué que certains des artistes avec lesquels il travaillait vieillissent, c'est plus important que jamais.
Même avant le coronavirus, j'avais parlé à Chuck D et je me suis dit: `` Hé mec, nous devons faire quelque chose, parce que tous ces gars ... j'aurai 50 ans le 2 mai, et j'ai commencé à former des artistes en 1992 , il dit. Je pense que mon premier artiste était Brandy avant de former D’Angelo pour la vidéo «Sans titre».
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Tous ces gars que je connaissais à l'époque, ils ont soit d'énormes problèmes de santé, soit ils sont morts maintenant - tous ces mecs de la communauté Hip Hop, mec. C'était vraiment quelque chose que je voulais faire juste pour que les gens soient actifs, car même avant le coronavirus, vous entendez parler d'au moins cinq ou six décès de quelqu'un à la fin de la quarantaine, au début de la cinquantaine - parti trop tôt.
Voir ce post sur InstagramUn post partagé par Mark Jenkins (@themarkjenkins) le 12 avril 2020 à 13h45 PDT
La philosophie de Jenkins est née de ses propres luttes personnelles. Enfant en surpoids, il luttait contre une dépendance à la malbouffe - en fait, il a choisi de rejoindre la marine parce qu'on lui avait dit qu'il y avait un McDonald's sur le navire.
Quand je suis arrivé au bateau, je me suis dit: 'Ouais, où est le McDonald?' dit-il en riant. Ils ont continué à appeler à l'avance, 'Envoyez cet idiot cinq ponts ci-dessous.' Ils m'ont envoyé autour du navire à la recherche de McDonald pendant environ deux, trois heures.
Malgré l’absence du restaurant de restauration rapide préféré de Jenkins, il savait également que son passage dans l’armée le mettrait en forme, ce qu’il a fait. Cette expérience lui a donné les connaissances nécessaires pour commencer à former d'autres personnes.
Voir ce post sur Instagramest l'empire basé sur l'agitation et le fluxUn post partagé par Mark Jenkins (@themarkjenkins) le 14 décembre 2019 à 12h20 PST
Le tournant de sa carrière a été le succès qu’il a eu avec D’Angelo.
Au crédit de D, il avait une vision de ce à quoi il voulait ressembler avec la musique, explique Jenkins. Nous nous sommes réunis et j'ai entendu la musique. J'ai dit: `` Mec, ce serait fou si tu pouvais faire cette merde sans chemise et juste raconter l'histoire et être en forme. '' J'ai su une fois que j'ai entendu le disque qu'il était un artiste unique et tout juste aligné.
Quand D est allumé, il est à 100% et il s'est vraiment entraîné dur pour ça. Mais il y avait beaucoup d’attentes car il n’est jamais une seule fois. Tout le monde le sait. Et c'est beaucoup de nuit - il ne commence pas avant 17 ou 18 heures. C’est le matin pour lui. Si nous avions une session de huit heures, vous pourriez l’arriver à 22 heures. ou 23 h
D’Angelo s’est engagé dans un régime exténuant pendant trois mois sous l’œil vigilant de Jenkins.
Nous faisions un deux fois par jour, faisions des travaux routiers puis des poids le soir ou de la boxe, une sorte de cardio, se souvient-il. Ou, parfois, nous faisions des sprints le matin, puis un certain type de musculation le soir. Deux jours sur un jour de congé, trois jours et deux jours de congé pour se concentrer sur la récupération ainsi que sur un régime strict. Nous avons fait cette transformation en plein hiver à Central Park.
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Nous faisions donc des courses en dessous de zéro. C'est un gars dur, mec. Nous nous sommes entraînés dur pour cela, alors je lui en attribue définitivement le mérite. Ce qui était si génial, c'est que cela a inspiré tant de gens à se mettre en forme. C’est ce qui est cool à ce sujet. C’est l’une des deux fois où je savais que «Wow, je vais avoir un impact».
L'autre fois travaillait avec Diddy. En 2003, il a formé le magnat de Bad Boy Records pour le marathon de New York tout en apparaissant dans le docudrame MTV Diddy dirige la ville.
Nous avons amassé 2 millions de dollars pour le marathon, dit-il. Ce fut le plus grand taux de participation à un marathon de New York car tous les enfants du quartier sont venus voir Diddy. Une fois que vous quittez Manhattan, c'est assez nu. Mais c’était différent parce que les enfants du quartier sont venus voir Puff courir. C'était un gros problème.
Voir ce post sur InstagramUn post partagé par Mark Jenkins (@themarkjenkins) le 5 septembre 2019 à 17h28 PDT
Maintenant, l'auteur du livre de fitness The Jump Off: 60 jours pour un corps dur hip-hop et fondateur / copropriétaire d'International Fitness met à profit sa vaste expérience de l'industrie sur Instagram Live et partage les connaissances qu'il a acquises au cours des 28 dernières années.
C'est holistique, dit-il des transformations corporelles. Il y a du bien-être social. Il y a un bien-être financier. Il y a du mental. Je pense qu'il y a en fait huit facettes du bien-être répertoriées. Faites-en un voyage et un journal. Je pense que la journalisation est si importante pour tout le monde, car lorsque vous ressentez ce comportement addictif, vous voulez écrire vos émotions. Lorsque vous vous sentez bien, vous voulez noter vos émotions. Vous voulez revoir votre journal dans deux semaines et voir si vous reconnaissez un modèle.
Il ajoute: Cela fait longtemps que je fais ça. Ce sont les clients, mec. Je veux juste remercier tout le monde, car ils m'ont pris sous leur aile. Pouvoir être une mouche dans la salle et voir des gars enregistrer, voir ce qui fait leur succès, c’est définitivement un privilège.
Syntoniser IG Live de Jenkins tous les lundis, mercredis et vendredis à 12 h TVP. Trouvez son site Web ici.
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