Coupes lunaires, coupes menstruelles, Diva Cup - qu'est-ce que c'est, pourquoi tout le monde parle-t-il de les utiliser pendant ses règles plutôt que les tampons et serviettes sans doute plus traditionnels ?
Timothy Bloom et v Bozeman datant
Voici la réponse à vos plus grandes questions à leur sujet...
Qu'est-ce qu'une coupe menstruelle ?
Les coupes menstruelles ou menstruelles sont essentiellement une petite coupe en silicone souple que vous insérez dans votre vagin pour recueillir le sang lorsque vous avez vos règles. Ils sont une alternative aux tampons et serviettes hygiéniques.
Les coupes sont réutilisables, ce qui signifie qu'elles sont considérées comme une réponse plus écologique à l'hygiène menstruelle, et elles collectent également plus de sang que les tampons et les serviettes, ce qui signifie qu'elles peuvent également être utilisées jusqu'à 11 heures sans être vidées. Les jours où votre flux est plus lourd, vous devrez peut-être le vider plus tôt que les jours où votre flux est plus léger.
A quoi ressemble une coupe menstruelle ?
Cette:
Comment utiliser une coupe menstruelle ?
Ils peuvent prendre un peu de temps pour s'y habituer au début, mais une fois que vous avez le chic, c'est aussi simple que d'insérer un tampon - promis.
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Tout d'abord, pliez votre coupe en deux, puis insérez-la aussi loin que possible dans le vagin pour qu'elle soit haute vers le col de l'utérus. Vous voudrez peut-être essayer une position de vol stationnaire légèrement accroupie pour cela, car il peut être difficile d'avoir suffisamment de marge de manœuvre si vous êtes complètement assis sur les toilettes.
Lorsque nous disons le plier, appuyez sur les deux côtés ensemble, puis pliez-le d'un côté à l'autre - nous ne voulons pas dire plier le haut ou il ne se dépliera pas une fois que vous l'aurez inséré. étroit comme un hot-dog, pas court et large comme un hamburger.
Vous pourriez alors avoir besoin d'un peu de lubrifiant pour l'aider sur son chemin. L'eau ou la broche conviennent tous les deux, tout comme un lubrifiant à base d'eau si vous vous sentez d'humeur. Essayez simplement d'en mettre un peu sur le bord et les côtés du gobelet, car cela pourrait affecter l'étanchéité du gobelet une fois qu'il est en place.
Une fois qu'il est là aussi haut que vous pouvez l'obtenir confortablement, vous permettez à la coupe élastique de se déplier pour reprendre sa forme d'origine afin que les bords de la coupe créent un joint avec les parois de votre vagin. Et VOILA, vous êtes prêt pour l'action - il suffit de le pousser un peu vers le haut, puis un petit tour en utilisant la tige de la tasse pour vous assurer qu'il est complètement ouvert et bien scellé avant de continuer votre vie.
Comment retirer une coupe menstruelle ?
Quand il est temps de sortir, vous atteignez votre vagin et trouvez la coupe. Tirez la petite queue au centre de la tasse vers le bas jusqu'à ce que vous puissiez atteindre les bords.
Avec votre pouce et votre index, pressez doucement les côtés supérieurs de la tasse pour briser le sceau. Ensuite, retirez doucement la tasse, videz-la dans les toilettes ou l'évier, rincez-la et réinsérez-la.
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Une coupe menstruelle peut-elle se perdre ou se coincer ?
Non. Tout comme avec les tampons, votre col de l'utérus agit comme une barrière pour empêcher que quoi que ce soit ne se « perde » dans votre vagin.
Bien que vous puissiez avoir l'impression que votre tasse est coincée lorsque vous commencez à l'utiliser pour la première fois, ce n'est pas le cas et le presser et lui donner une petite torsion peut aider à briser le joint étanche qui arrête les fuites lors du retrait. Si vous avez du mal à retirer votre tasse lorsque vous êtes assis sur les toilettes, il peut être utile de vous entraîner à le faire sous la douche, car vous pouvez devenir un peu plus physique sans vous soucier du désordre.
Les coupes menstruelles sont-elles sûres ?
Ils le sont en effet. Contrairement aux tampons, l'utilisation d'une coupe menstruelle ne comporte pas le risque (certes très mineur) de syndrome de choc toxique.
Un autre avantage est que vous pouvez laisser une tasse plus longtemps qu'un tampon ou une serviette, et vous êtes un ami de la planète car vous ne créez pas le même niveau de déchets que lorsque vous utilisez des produits d'hygiène menstruelle traditionnels.
Pourquoi ma coupe menstruelle fuit-elle ?
On dirait qu'il est soit trop plein, soit mal ajusté. S'il est plein, il est temps de le vider et si vous ne l'avez que depuis un petit moment, vous voudrez peut-être le réinsérer. Une bonne astuce consiste à donner une petite torsion à votre tasse une fois qu'elle est en position pour vous assurer qu'elle est complètement ouverte et bien scellée. Si vous pouvez vraiment sentir la coupe, cela peut signifier que vous ne l'avez pas insérée assez loin, ce qui pourrait également provoquer des fuites, alors essayez d'utiliser un peu plus de lubrifiant pour la pousser aussi haut que possible dans votre vagin la prochaine fois.
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Un bon moyen de savoir que votre tasse est dans la bonne position avant de quitter la salle de bain est de faire quelques squats. Cela aidera à le mettre dans la bonne position et si cela ne va pas après cela, il y a de fortes chances qu'il ne soit pas au bon endroit.
Si vous rencontrez toujours des fuites, vous voudrez peut-être réfléchir à la taille et au type de tasse que vous avez. Les vagins sont tous différents et une marque ou une forme différente pourrait mieux vous convenir, alors faites vos recherches en ligne avant d'investir.
Peut-on avoir des relations sexuelles dans une coupe menstruelle ?
Cela dépend du type de sexe que vous avez. L'oral, l'anal et le doigté seront parfaits lorsque vous portez une tasse. Le sexe avec pénétration est possible mais vous allez vouloir mettre la main sur le Tasse Intimina Ziggy , qui est la toute première coupe menstruelle que vous pouvez porter pendant les rapports sexuels avec pénétration car elle se trouve plus haut qu'une coupe habituelle, sous le col de l'utérus, comme un diaphragme.
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Il va sans dire que ce n'est pas une alternative à la contraception et que vous devriez toujours utiliser des préservatifs et des contraceptifs pour vous protéger des IST et de la grossesse.
De quelle taille de bonnet de règles ai-je besoin ?
Les coupes menstruelles existent généralement en deux tailles. Le plus petit est généralement destiné aux femmes de moins de 25 ans qui n'ont pas eu d'enfants, tandis que le plus grand est destiné à celles qui ont eu des enfants ou qui sont plus âgées. Si vous avez un flux abondant et un vagin large, il est probable que vous ayez besoin de la plus grande taille, quel que soit votre âge.
Pouvez-vous dormir avec une tasse menstruelle ?
Vous pouvez en effet et comme vous pouvez le laisser agir jusqu'à 12 heures, vous pouvez vous allonger agréablement sans vous soucier de vous lever pour changer votre tampon ou votre serviette.
Comment conserver une coupe menstruelle vide ?
Lol, je suis tellement content que vous n'essayiez pas d'en stocker un plein.
Lorsque vos règles sont terminées, vous devez nettoyer correctement votre tasse en la mettant dans de l'eau bouillante pendant au moins cinq minutes. Ensuite, placez-le simplement dans un sac en tissu ou dans un autre récipient respirant (celui dans lequel il est entré convient) afin que toute humidité puisse se dessécher.
